ну девчонки, вам еще и догадайся, что в виду имели
мини степпер действительно один из самых бюджетных и компактных домашних кардиотренажеров. 2-3тысячи, это не 20 как на нормальный тренажер, так что да же в качестве эксперимента взять можно, у меня лично есть.
Но опять же, если есть проблемы с коленями, не стоит. Если нет, то просто дозировано заниматься с правильной техникой и предварительной разминкой. Просто не брать его с целью только он, а он как в дополнение на разогрев перед к примеру комплексного домашнего занятия и для окончания. Ведь дома у всех уже есть куча тренажеров, удобных и бесплатных. Это стулья, диваны, пол, бутылки пластиковые, а если к этому прикупить недорогой арсенал в виде, министеппера, скакалки, гантелей, резинок, утяжелителей, фитбола, стоек для отжиманий, турника и тд, то дома можно устраивать полноценные тренировки и приводить себя в порядок не хуже, чем в клубе. Было бы желание, упорство и время.
