Цитата:
Сообщение от Таксовладелица
Посчитала вчерашний рацион,получилось где-то 1100.Был отвесик 500 гр,но до этого
было плато,потому что за февраль сбросила 11 кг.Процесс пошёл.Сегодня не считала пока,
но знаю будет меньше.
|
Цитата:
Сообщение от Таксовладелица
Получилось не много,всего 950 ккл,но питалась нормально,не голодала.Привыкла за
время диеты есть помалу и часто.Каллории прикидываю приблизительно,
просто стараюсь не есть ничего вредного,жирного сладкого
Углеводы почти исключила.
|
ОООО!!!!!молодец!!!!хороший результат всего за месяц!!!!!
и это только с исключением мучного, жаренного?????или и с подсчетом калорий????