Цитата:
Сообщение от olesya1611
Предлагаешь порыдать?  или лучше покричать?
Кстати была я как-то у психолога одного (неплохой вроде психолог), было дело, так она говрила, что все эмоции нужно выпускать. Нужно типа набрать побольше воздуха и заорать, что есть силы и при этом думать реально что все плохое с этим криком прямо из тебя выходит. Неплохая методика. Пробовала орать в шкафу ( у меня был огроменный шкаф угловой на пол спальни, так залезала в него и среди одежды выпускала эмоции свои). Потом такой упадок сил, просто валишься.
Сейчас в новой квартире такого шкафа нет, если закричу, соседи наверное милицию вызовут сразу |
Я за покричать! Мне помогает
афабазол - хорошо мне помогал, люблю еще пустырник форте или персен форте.
Еще мне тут капли посоветовали Кармолис - тоже хорошо помогают