та же фигня )) если переутомилась или было нервно-эмоциональное напряжение. пару раз вообще не смогла заснуть - до утра "мысли кучковались"
мне обычно помогает поза сна - на боку - причем левом ) на спине не заснуть вообще именно из-за прихода мыслей.
ну и сплю в проветренной комнате с увлажнителем (монотонный шум тоже помогает заснуть)
