Цитата:
Сообщение от мама Дашутки
Не ктототам, но впишусь, если позволите  У меня через 4 мес. после бросания вес был +4кг к добросательному. На этом месте я поняла, что будет продолжаться в том же духе, то к исходу года я буду +12 кг  Взялась за себя достаточно активно: ограничила поедание сладкого, записалась с дочкой в бассейн раз в неделю, муж подарил беговую дорожку, бегала на ней 3 раза в неделю. Вес стала встал, потом снизился на 1 кг. Сейчас колеблется в пределах +- 1-2 кг. В сухом остатке на сегодня +3 кг к добросательному весу ( весила 56 кг при росте 171 см, сейчас 58-59 кг), вернуть прошлый вес не удается пока, хотя хотелось бы. |
у меня что-то подобное. Через 4 мес вес стал + 5 кг, села на диету, стала вегетарианкой, перешла только на овощи, фрукты, соки, орехи. Вес пошел вниз. Сейчас вешу 53 (до бросания был 51 при росте 164). Но стоит мне начать есть хотя бы хлопья на завтрак или бутер на обед, вес тут же идет вверх
Вот я и думаю... Мне что, все время на фруктах и орехах сидеть?
У Вас очень жесткая диета была? Как Вам удается поддерживать вес?