Цитата:
Сообщение от Maribel
Ну смотри, поначалу нормально, а потом не стоит постоянно много яиц, у нас и так белка уж больно много в этой диете.
СОМ - сухое обезжиренное молоко (до 1,5%). Разрешенный продукт. Можно 3 ст.л. в день. Но!  всего можно 2 разрешенных продукта в день, смотри первую страницу, там список. |
да я случайно, позавтракала с утра, а потом и в салат их положила
теперь не ошибусь.
Ага поняла и естественно учитывать это если что то печь?
Кстати для атаки не написано сколько сух. мол. можно
Йогурт с кусочками фруктов 0% - 1 шт. а сколько? 200мл??