Поза барьериста.. как интересно
Я растягиваю ноги, закидывая ногу на забор.
Использую ограждение в спортзале в качестве балетного станка. Получается нога выше уровня моей груди. И приседаю в плие, и наклоняюсь к ней, как в детстве на балете растягивались. Но до шпагата мне недостижимо далеко. ))))