Цитата:
Сообщение от lenandana
Перехожу на торможение (-200), но калорийность при моем привесе всё равно одинаковая на похудение, торможение и поддержание. Если бы знала, что на торможении не редкость отвесики и побольше, чем на 200 грамм, не уходила бы оттуда, так как за 4 недели торможения ушло 820 грамм, а за 4 недели похудения - 580 грамм.
|
Правильное решение! На торможении у тебя лучше шло, тоже видимо из-за низкого веса. Организм на 400 ккал отреагировал с опаской, решил приостановить похудение на всякий случай, кто его знает сколько дальше отнимут.
Лена, не расстраивайся, твое поддержание пройдет как разгон ОВ, а на разгоне и скинуть можно если не косячить.
