Цитата:
Сообщение от ivga
выпады в ходьбе (по залу) с утяжелениями для девушки с изрядным лишним весом
становая тяга на четко, ровно, ПРЯМЫХ ногах
советы по питанию девушке с лишними 5-7кг - про сладкое забудь вообще, мед нельзя, варенье нельзя, еду не солить
вообще, больше всего меня поразила ситуация, когда обычный вроде посетитель зала тянул в становой свои 100кг с горбом, а 5 инструкторов, ходивших туда-сюда по залу, не обратили внимания - ни один  |
а может девушке через месяц нужно быть без этих 5-7 кг
тогда как раз по делу чел говорил..
а про спины кривые-горбатые- да не возможно каждому дураку изо дня в день говорить что он дурак.
