Цитата:
Сообщение от Чертополох
темп разный. на групповых нет перерывов для восстановления дыхания.
просто разные форматы тренировок. вот к такому Вы оказались не готовы 
"боди скальп" - силовая групповая на все тело хороший вариант для разнообразия трениров.процесса |
да, согласна, на групповых- нужно привыкнуть..
боди скалп мне не очень подходит по проработке мышц, поэтому буду домучивать ловер который )))))