Цитата:
Сообщение от Фефа
Юль, надо тянуться ТОЛЬКО на разогретые мышцы! и желательно под наблюдением знающего человека первое время. Не рвать себя, а постепенно увеличивать силу растяжения.. не знаю, как еще объяснить. немного через боль, но она не должна быть сильно резкой...
|
это на разогретые такая фигня
И в конце занятия даже, весь в мыле, а все равно. Дома особо не экспериментирую, только без фанатизма повторяю то что уже освоено в классе - ну то есть те вещи, которые я уже знаю - куда тянуть.
В общем, скорее всего, это я просто такое дерево
