Цитата:
Сообщение от Shelkovaya01
Ооо, круто!!! я бы тоже пилон хотела попробовать, но основная ставка на растяжку и гибкость, а то мне иной раз кажется я - квадрат...Да и раскрепоститься хочется именно в танцах, а то я танцевать не умею и стесняюсь этого  |
я ты сказала там основная нагрузка - на мышцы рук и ног...очень большие силовые нагрузки.