я варила, и в аэрогриле жарила( чтоб без масла).вкусно с соевыми соусами получается, это чтоб без соли, хотя ее тоже можно. на себя готовила грудку не большую, чаще не доедала.плюс еще ребенок таскал, так что около половины, примерно грамм 250-300 выходило
|