Ну, у меня за 2 месяца (с 22.01.) уже почти 10 кило в минус... не знаю, много это или мало, ИМХО, динамика вполне себе не плохая, но я себя балую, поэтому мне эта диета во-первых, даётся вполне себе комфортно, во-вторых, в результате этого у меня нет срывов... вот только на 8ое марта позволила себе праздник живота, но меня тут же настигла кара в лице ротовируса
Зря Вы себя не балуете
Результат Ваш, конечно, потрясает! А Вы наверное спортом заниаметесь? От 30 кг всё-таки кожа остаётся... у меня вот от 10 и то на руках заметно
а заставить себя регулярно руки качать хотя бы дома очень проблематично
с ногами и прессом как-то проще, сейчас потеплет, начну бегать+ролики себе заказала в ОЗ
да на работу в сентябре, почти тоже самое
а вот руки всегда моим слабым местом были