Цитата:
Сообщение от GalchonaM
привет. Отдельными частями тела худеть невозможно. Правильное дробное питание и занятия, что еще посоветовать можно.
|
Говорят надо кушать часто и маленькими количествами. У нас затрак только ближе к часу дня
А после шести я не ем. И как быть? А для рук есть какие-то поределённые упражнения? Чтобы подкачать заднюю часть рук, как называется не знаю.. трицепс?
