Цитата:
Сообщение от Znatik
Читала 
И подумала, что это все для продвинутых...
А я совсем новичок....Когда пресс качаю потом 2 дня шея болит 
Вот и подумала, может для таких хиликов что-нибудь особенное есть. |
шея болит - это что то новенькое, не должно быть так . Начните на сколько сможете вот например так : http999://vk.com/video4593752_162267099 (9 ки в начале уберите)