Спасибо за ссыль, надо поизучать будет
Про шею-то я знаю, что я не правильно делаю (видимо шеей себя наверх вытягиваю), но как перестроиться, не знаю.
Я вообще не понимаю, когда тренер говорит: "чувствуете, как мышцы работают?".
Правда я с личным тренером никогда не занималась, только на групповых...
__________________
Ната + Рома =  София (сентябрь 2007) и  Никита (сентябрь 2010)
Я знаю - все получится!
|