Цитата:
Сообщение от апфельзине
ой,больше не буду...,была какая-то апатия,но не обжорство...
я снова тута 
мой второй день похудалки
завтрак
яйцо+листья салата+горячий бутерброд с сыром,маленький и худенький!!!
обед
суп овощной
полдник и ужин салаты с редиски и огурцов
по спорту запланированы 20минут(обруч+тренажерик)
и массаж!!!!!! |
все сделала,лишнего ничего,но делаю акцент на массаже массажером и обруче и на поясе!!!