Цитата:
Сообщение от Krasnozora
Девочки-красавицы, АУ!!! Вы куда пропали? 
Как идет процесс?
Я сегодня после тренировки "поплакалась" тренеру, что занимаюсь активно уже целый месяц, а вес почти не уходит  Хотя, и за питанием слежу, и все необходимое делаю...
Она заверила меня, что все в порядке - по мне видно, что объемы очень хорошо уходят, а вес стоит потому, что жир - легкий. При физ. нагрузках он, конечно, сгорает, НО - так же появляются МЫШЦЫ, а они - тоже очень хорошо весят  Поэтому в цифрах результата пока не особо заметно - надо смотреть объемы - по ним здорово видно, что процесс хорошо идет. Воть 
А еще старшая доча сегодня отметила, что я заметно схуднула (она в курсе моих переживаний и старается меня поддерживать))) |
Оля, самое главное что объемы уходят. Это супер
У тебя наверное от физ нагрузек именно хорошо жирок тает поэтому сразу объемы уменьшаются.
У меня например или вес уходит хорошо, а потом встанет и начинают уходить объемы. Потом опять вес идет, а объемы стоят.