Цитата:
Сообщение от закаляка
Девочки, всех с отвесами!!! Молодцы!  А 600-800 в неделю очень хорошо! Зато вероятно не вернется 
Спасиб, Тань! Сегодня чуть получше. На "ты" 
хых, у меня такое было пару раз  Я сначала типа не учитывала, а потом через пару часов совесть просыпалась, и я вписывала в тетрадку. А на ужин был кефир или коктейль белковый. У тебя с учетом шоколадки норма всё же на сегодня? Или перебор? Теперь главное всё не сметать к вечеру, держись  |
с учётом шоколадки получилось 800......там ещё подтянулись рыбные котлеты с хлебом и салат овощной.
в принципе калорий 400 в запасе есть....но я наверное буду стоже вечер блюсти.