Цитата:
Сообщение от Светлана Минтаирова
Меня удивили там продукты с высоким гликимическим индексом: картошка, рис, греча, манка... много моркови...
|
А что тут удивительного.
Диета ведь основана на ежедневной суммарной калорийности продуктов, которая не превышает 1200 ккал в день. У Борменталя люди и со сладостями и блинчиками худеют, хотя в основе тоже ежедневный определённый каллораж...
А вот если учитывать ГИ продуктов, то это уже другая диета или система питания...