Цитата:
Сообщение от toxik
рыба, орехи, сыр твердый,молоко и кисломолочные, брынза, бобовые, но (пока нельзя)яйца.
|
Бобовые я бы не стала, газики могут беспокоить. Или это вы худеть собрались?
Цитата:
Сообщение от simpleKristina
Насчет сыра не уверена... Сыры обычно очень жирные...
|
Я ем 13% сыры
