я тут тихонько почитываю темку
придерживаюсь этого питания давно(но нарушаю в праздники)- так как это диета рекомендована врачом- у меня 2 года назад была лапороскопия
добавила к диете душ Шарко 2 раза в неделю, аквааэробику и тонус- столы и ролик- вес стал медленно- но у ходить сегодня утром уже 74 - я январе была 84 ( ела все запрещенное и мало двигалась на каникулах-сидела в кресле перед теликом)
|