Цитата:
Сообщение от Уля-ЛЯ
че делала?  |
Ой Уля, да стандарщина, ноги убивала. Приседания, жим, толкатель, суперсет сгибание разгибание. На следующих ногах добавлю выпады и более сложные упражнения. Я же еще новичок, втягиваюсь
Но сил и бодрости сегодня было много, прям грех было не воспользоваться такой редкой роскошью.