[Уля-ЛЯ]

Сообщение от ~Svetik~

Правильно что не пошла, завтра можно на кардио по полной и руки захватить, а общую силовую на 2-3 дня оставь.

а у меня так и есть по плану))) ручки, плечики и кардиоа в среду - ножки по полной)