Цитата:
Сообщение от Юлара
О, получилось, выложу ненадолго=)
Тут детям год и 8. Предыстория: за беременность +30кг (рожать шла 95кг)  ПКС на 37 неделе. Само ушло кг 20, последние добивала диетой (не ем после 18) и обычным советским обручем. Реально висел живот мес. до 8 детских, потом с уходом лишних кг все чудесно втянулось  . Будут вопросы - отвечу с удовольствием)
|
круто вы молодец! Про не есть после 6 это 100% вот сейчас тоже начала... но пока иногда бывает забегаюсь не успеваю, ем ок 19...но процесс пошел хорошо
Цитата:
Сообщение от Robinzonovna
о да...я если хочу похудеть не ем после 16.00...но это так редко бывает...
Пыталась подсесть на Дюкана ,но что то там всё мутно,запутанно-какие то продукты надо особые покупать...вообщем слишком всё сложно для меня.Легде не жрать.
|
Ир... я вот посмотрела на Дюкана подруга сидит... фигня, не жрать и все
Цитата:
Сообщение от borsh
так я и гворила про природу из-за отсутсвия растяжек и "фартука".
лишние кг побороть способна любой человек и в любом возрасте, стоит только захотеть |
это да когда живот тряпочкой висит растянутой тут худей не худей + Вам явно посезло с мышцами по фотке видно что с диастазом все ок.