Цитата:
Сообщение от Diyana
Миледи пишет, что надо идеальный вес умножать на 1,3, а на первой странице написано на 1,6. Я совсем запуталась. В книжке я эти числа вовсе пропустила. Откуда они? Сколько же мне все-таки надо белка в сутки?
2. А еще на 1 странице темы написано, что надо во врором этапе до 700 г фруктов, а в книжке с.595 написано, фруктов можно съесть до 400 г в течение дня.
|
всё правильно : идеальный вес * 1,6 = норма белка.
Фруктов 700 грамм!исключение хурма -400 грамм(как особо сладкая)
Верьте нам ,всё это 1000 раз проверено вопросами на форуме Ковалькова.