Цитата:
Сообщение от AnnaS.
объясните мне, пожалуйста, вот если, к примеру, в таблице круп.....калорийность 100 грамм крупы это вареной или в сухом виде?????
а то сварила сегодня гречу и поела ее с молоком.....пытаюсь посчитать сколько же я калорий на сегодня уже "израсходовала".....
|
в таблицах калорийность сухих круп.
по моим подсчетам калорийность готовой гречи сваренной на воде 132 ккал в 100 гр.