Света, табличка класс!!!!
У меня рост 165... я толще
люблю системные диеты, когда четко понятно что сегодня есть, раньше худела на диете с Литтлвана " 10 килограмм за 10 дней" мне нравилось...там каждый день новый продукт, восновном овощи, фрукты..я б на нее села...но не знаю как то круто в грудное вскармливание...
Ира, а диета Дюкана подходит для кормящих?