[Мари-Изабель]

Не первый раз слышу, что некоторые в меру упитанные до беременности после родов и кормления очень худеют, видимо, метаболизм меняется.
Я ем: завтрак - овсянка на нежирном молоке (или хлопья Фитнесс с нежир.молоком) +тост зерновой с сыром, могу чего-ниб.сладкого съесть, но строго до 12. Обед - заморож.овощн.смесь или салат, что-ниб.мясное, сегодня на обед капустные котлеты были с йогуртом натуральным. Ужин - творожок обезжиренный, или запеканка из него же, иногда краб.палки, яйцо и морская капуста, или просто яблоко. Вес 55 при росте 161, в идеале 2-3 кг скинуть. Шаг влево от такого рациона и сразу поправляюсь.