Цитата:
Сообщение от muris
Ааааа,ААААА!!!! АНННА!!! Что же можно есть до ужина, что бы в 700ккал уложиться
????????
У меня уже в обед 960 было....
Что ж я ЖРУН -то такой....народ больше 800 за весь день впихнуть не может...
Честно говоря ,я задумалась ,а когда я не считаю калории, ем пирожки ,Тортики ,салатики...Я наверное на 5000 наедаю...  |
Марин,все просто.
Обезжиренный творог,полгрейпфрута и полбанана-завтрак.
150 гр консервированной кукурузы перекус.
Обед- суп и котлета,кофе 3 в 1.
И даже с учетом шоколада(дочка киндер-сюрприз есть не стала,отдала мне и он в сумочке в крошку превратился. Высыпала крошки на стикер и весь рабочий день по крошке таскала)))
На ужин был винегрет,курица и 15 гр вафельного шоколадного торта с орехами.
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|