Для себя я уже выработала методу борьбы с зажором.Накануне дня х разрешаю
себе всё и по полной программе.С утра начинаю кормиться каждые 2 часа,но не более
200 гр.За вредностью уже не слежу,главное размер порции.И так несколько дней,пока желудок не усохнет.И чем дальше,тем меньше есть хочется.А потом уже исключаю все вредности.
__________________
это неважно,что медленно ты идёшь.....главное-не останавливайся.
|