Ваш ребенок мало спит ночью, детки должны спать по 10-12 часов, моя спит 10 часов, но днем не больше 3, хотя и бывают исключения. Укладываю в 22.30, встает в 8-8.30 утра. И нам всем хорошо) Я уже привыкла.
Чтобы ребенок спал полноценно ночью, надо пересмотреть дневной сон, ну и сдвигать время на попозже. Но не резко, попробуйте днем уложить на 20 мин. позже, чем обычно, и на ночь уложить также на 20 мин. позже, через 2 дня еще раз сдвинуть по 20 мин.
Когда у нас были проблемы со сном - вычитала эти рекомендации. Возможно вам это тоже поможет!
|