Цитата:
Сообщение от Mix@Nik
У меня пока способ худения странный какой-то. Типа меньше жрать называется. Все что съела записываю и примерно калории подсчитываю. Интересно, сколько надо выдерживать калорий, чтоб худелось нормально? У меня 1000-1300 получается.
|
А я калории не считаю, я на - 60 худею. Но все равно, эта система приходит к тому, что надо меньше жрать, постепенно, конечно.
