Цитата:
Сообщение от Tata_Royz
Волшебного способа нет. Питание - полноценное, из физических упражнений - висы на турнике и прыжки вверх, как-будто пытаться до потолка дотянуться. Можно к потолку какой-нибудь шарик на ниточке подвесить и пытаться его достать в прыжке. Виды спорта с прыжками - волейбол, баскетбол. Хорошо еще упражнения на растяжку делать, чтобы связки были эластичными.
|
про прыжки вы это серьезно?)
при конституциональной низкорослости ниодни прыжки не помогут, сколько не прыгай
и еда тут тоже не причем, еще курицу посоветуйте есть по-больше, говорят там гормоны, а на них хорошо растут)