Сообщение от Акимишна
Привет! Я схожего мнения!НО!!!Есть достаточно литературы про здоровое питание, диетолог должен быть провереный.А если начитаться всякой всячины про питание можно скорректировать свой рацион. Просто не понимаю женщин которые сидят в 21-30 едят чай с печеньками, потом говорят что не могут похудеть, мне хотелось похудеть больше чем есть, поэтому я контролировала каждый кусочек который клала в рот после 16-00. После 18-00 не ела, вот к примеру, чищу яблоко для ребенка, хопа, кожуру в рот....ага, одумалась, выплюнула, так дня 4, потом просто вечером пропал аппетит, сейчас у меня вечером достаточно времени чтобы провести их с семьей а не нажирать себе бока, на ночь выпиваю воды или зеленого чая, утром я просыпаюсь, мало того что теперь раньше, но и в хорошем настроении(потому что организм ночью отдыхал, а не переваривал еду) ещё и со здоровым аппетитом, у меня плотный завтрак, и сил становится намного больше. Вечерами когда мой муж ест, говорит что ему стыдно, я же отвечаю что похудеть я хочу больше чем есть.
Я хочу ещё родить ребенка. Для этого у меня должен быть здоровый организм. Для этого я должна быть легче, чтобы легче было носить ребенка. 26 сентября я весила 90 кг, сейчас 67, и мне кажется что с таким весом беременной быть проще.
Вообще считаю что женщина которая смогла отказаться от некоторых развлечений на время беременности, отказать от многого пока кормит грудью, вполне может взять себя в руки и для собственного здоровья похудеть.
|