Цитата:
Сообщение от Diyana
Сложно выполнять 3й этап? Так грустно от того, что вы снова все на первом... Я планировала избавится от лишних кг на всегда. А судя по отзывам вес так и будет скакать, то вниз, то вверх. Сижу и плачу.
|
я всё выполняла месяцев 6. Потом лето, отпуск, деревня, без кефира и отрубей. Ни того, ни другого было не купить. Отруби прислали через 1 мес. Ела с водой. Много овощей. Вес снижался. Потом я расслабилась, стала есть и мясо всякое, пиво прибавила с раками каждый день почти. Вес тоже не рос. Вернулась в город,ничего не делала и вес тоже не рос. Месяца 4. Затем стала работать, на работе беда с едой, новый год. И 10 кг очень быстро вернулись. Держаться легко Но надо соблюдать элементарное. Я врач и пациенты регулярно несут всякие конфеты-торты. Этим обедала и ужинала. Перестала совершенно ходить. На машине на работу, машина под окном у двери. вышла-села-приехала-дома. Изредка в выходные гуляла час в парке с детьми. Вот и результат. Плакать не стоит. Метода идеальна.