Цитата:
Сообщение от аномалия
Я конечный вес тоже себе придумала...захотелось так весить в итоге  , но теперь думаю, что не очень я буду в этом весе, наверное, кг надо прибавить 
Вчера был + 300г, а сегодня сразу - 600. Ура!Ура! 
Итого 59кг  |
Поздравляю
Я себе вес тоже сама конечный придумала. Мне дюкан с учетом всех параметров больше насчитал, но я знаю, что могу меньше весить, я себе даже чуток прибавила. с учетом возраста
Цитата:
Сообщение от Сюрр
А фото будет? 
Не,-не, это не мой вариант. |
Фото потом, в конце может покажу
Цитата:
Сообщение от Сюрр
я что-то на углеводы приналегла (было 2 БО), даже "незаконные", так что не обещаю |
Я могу честно признаться, что не особо слежу за чередованием. Никого не агитирую!
Я последнее время перешла, в основном, на такой режим: утром - молочка + отруби, в обед мясо + овощи, ужин - рыба или морепродукты. Иногда бывают дни без овощей - т.е. ЧБ.
У меня с таким графиком не стало скачков + -. И организьма лучше себя чувствует.