Цитата:
Сообщение от Вольга
Юля, у меня такой-же, я нашла банку)
В воде он действительно не растворяется и на вкус поганый.
Я просто ложку с порошком в рот, и запивала водой - так проще (ну лично мне).
ВСАА - это не белок. Изолят протеина надо купить дополнительно.
ВСАА пьется на первом этапе для сохранения мышечной массы, тк на первом этапе мы ограничиваем потреблениебелка.
Изолят протеина - это уже полноценный белок, начинаем пить на втором этапе. Одна порция - 24-30 г белка.
В том-то и дело что это не белок, а аминокислоты.
|
ну спасибо....прояснили....буду пить ВСАА на первом, а там куплю изолят....)))....да, порция ВСАА всего 5 г, никак не 30 г белка...это точно))