Цитата:
Сообщение от koroleva™
Есть немного.
У меня в неделю 2 занятия йогой,2 занятия флексом,2 занятия фитболлом и 6 раз в неделю беговая дорожка на 30 -40 минут.
|
Ни вот! Не может же объём уходить, а вес прибавляться просто так.
Жирок легкий уходит, а тяжелые мышцы растут.
Я б от такой нагрузки издохла на первой неделе
