Цитата:
Сообщение от BикTorya
деваньки,когда крутите ноги плотно к друг другу вместе или на ширине плеч?
у меня вместе всегда.плотно друг к другу и движения не попой стараюсь а именно талией.
|
я всегда чуть раздвигаю.
Цитата:
Сообщение от Бездельница.ру
Девочки. вот что пишут)
ТЕХНИКА ВРАЩЕНИЯ ОБРУЧА
Как показывает практика, не все умеют крутить обруч правильно. Так, чтобы дать максимальную нагрузку на талию и не создавать излишнего напряжения в спине. Даже более того, у некоторых наших домашних спортсменок на боках и талии проступили синяки, мешающие продолжать занятия. Поэтому мы обратились к специалистам, которые рассказали о правильной технике вращения обруча на талии. Лучше всего прорепетировать перед зеркалом, до тех пор, пока не станете все делать автоматически.
|
оказывается есть специалисты по кручению ХХ??? Девочки, ну это же бред. Я сейчас тоже накатаю статью где-нибудь,потом вставлю сюда, дам ссылку на источник и все поверят, что автор и к специалистам обращался, и что вот именно так надо крутить и никак иначе.
я очень скептически отношусь к статьям такого рода.