Цитата:
Сообщение от Снегурка в стрингах
|
Спасибо, что взяли меня в компанию - вместе - веселее
Цитата:
Сообщение от Таксовладелица
Оля,привет.У меня тоже как раз 20 кг лишних.Сегодня измерялась,ОТ -4 см за неделю,а
за две почти 5 кило потерялось.
Только я помимо пития воды ещё каллории считаю,не больше 1200.Не ем после 18
и отказалась от всех углеводов.
Вчера ,кстати,прочитала,что для лучшего снижения веса на этой диете пока нельзя сладкое,совсем и
крахмалистую пищу.
За две недели уже привыкла к воде,хотя раньше её не пила,вообще практически.
|
Привет-привет )))
Ты вообще молодец
Я на счет каллорий тоже задумывалась, но слабо представляю себе сам процесс их подсчета
- особенно - в сложных блюдах
По поводу питания - я тоже уже привыкла к "правильному" режиму - не ем после 18ч. и к отсутствию "вредных" продуктов в рационе
Меня это уже совсем не напрягает. Поэтому - расслабляться не буду - иду тем же курсом
, плюс вода - по этой системе.
Посмотрим на результаты
Сегодня четко слежу за временем, пью - как положено.
Правда, временами ощущаю себя "водяным"
все в животе урчит, переливается
И бегаю по нужде наперегонки сама с собой
Кстати - маленькая хитрость - чтобы после еды пить не так сильно хотелось - можно почистить зубы, или хотя бы - просто прополоскать рот