Цитата:
Сообщение от mezira
Какой у тебя муж умница! Всего-то 3-4 кг и уже готов скинуть, контейнеры на работу брать. Здорово!
|
На самом деле, муж в целом следит за своим весом уже давно. Когда спустя несколько лет сытой супружеской жизни
добрался до рекордной отметки 102 кг, всерьез взялся за свою фигуру - целое лето ездил на работу на велосипеде и за полгода сбросил 17 кг. С тех пор держит свой обычный вес плюс-минус пару-тройку кг.
Цитата:
Сообщение от lenandana
Но даже так вес постепенно уходит, еще 2-3 кг - и хватит, про 176 см будет 68-69 кг.
|
Вот это действительно молодец, респект!
Цитата:
Сообщение от mezira
Юля, как проходит настроечная неделя? Вес вниз тронулся?  |
По моим чисто субъективным ощущениям, 2300 ккал - слишком много для похудения
Никак не удается вставать из-за стола "с легким чувством голода"
Первые 3 дня вес мертво стоял, как на прошлой неделе (67,2 кг), на 4-й день потихоньку сдвинулся, так что по ТВН отвес будет совсем маленький. Завтра перехожу на 2200, надеюсь, на следующей неделе дело пойдет бодрее
