Ду! Вчера не отписалась, были траблы с инетом
Утром вчера Привес +1200 (вот что значит день без спорта)
Еда з вчера
З:овсянка на молоке, печеньки, сок морковно яблочный
О: БИф ролл из мака
Молочный коктейль детский из мака
У: цветняшка отваренная, свинина тушеная с луком, чай без сахара
Спорт-тренировка60мин силовая+кардио тренажер эллипс30 мин (200ккал)
Сегодня минус 1100 от вчера!!
