Цитата:
Сообщение от VeryPoppins
вкусный завтрак:
геркулесовые хлопья 35 гр( 305 калорий на 100грамм)
яблоко кусочками 40 гр
мед 15 грамм
Заливаем оную смесь ингредиентов крутым кипятком,накрываем крышкой на три минуты.Едим с удовольствием.
Всего 124 калории))
|
Я так и завтракаю. Правда вместо яблока чернослив или курагу грамм по 5-10 кладу.