Цитата:
Сообщение от Чертополох
Лена Ленуська,  ты спроси как тренер будет их строить. мне кажется если вт - общая, четв низ, пятн верх (к примеру) - то может и нормально.
а почему ты решила добавить силовую?
а функционалку не хочешь добавить?
а что за силовые у вас? классика в ТЗ? или круговые? интервальные? |
Решила добавить, потому как есть такая потребность (проще говоря - хочется
) и чувствую, что есть силы для этого.
Мы до этого занимались: один день низ, второй - верх. Но без фанатизма, так как во-первых, надо было влиться в режим тренировок и к тренеру я присматривалась; во-вторых, с помощью кардио я повышала общую выносливость (и худела, полагаю); а в-третьих, мы с тренером следили за моим организмом, как реагирует на силовые (опасались, что пресс нельзя будет делать).
Сейчас я вижу, что все гуд, посмотрела вчера изменения за месяц по фотографиям, поэтому стимул есть )). Хочу процесс ускорить.
И про функционалку (как Юлианка занималась
) тоже говорила, что будем добавлять.