Цитата:
Сообщение от Galchona*Ya
милая моя, ты же сейчас сбрасываешь, процесс идет, верно? см уходят, вес тоже, не стопори это переживаниями не по делу  |
но я чет себе опять не нравлюсь... бесит... хочу себе нравится...
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Ты набирала то же все и сразу? Вес должен уходить постепенно, периодически останавливать сгонку и закреплять результат, тем самым давая организму перестроиться и адаптироваться, потом снижать дальше. т е ступенчатое снижение самое верное.
|
Угу, Свет...за один присест как зимой села так зимой(через годик) и слезла с привесом в 15 кг живого
веса жира...
