Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Алена, ты уже поправилась? Возобновила тренировки?
|
Светик, да. Вчерашнюю только на сегодня перенесла - бошка болела зверски.
Цитата:
Сообщение от natalianella
Все пообедали что ли?  ) перестали про драники, сметанку и прочие вкусности )
мазохистки и мазохист, чес слово ))
девули, повторю свой вопрос про pump. какой вес лучше брать? я вчера впервые была на таком занятии. мне кажется, что мало взяла. сегодня вообще ничего не болит, особо ничего не чувствую. |
Наташа, смотри по ощущениям. Тут же как в ТЗ - у каждого вес свой. Если народу немного возьми хоть три штанги - сможешь подобрать свой вес.
Поздравляю с новым опытом.
