Цитата:
Сообщение от natalianella
Все пообедали что ли?  ) перестали про драники, сметанку и прочие вкусности )
мазохистки и мазохист, чес слово ))
девули, повторю свой вопрос про pump. какой вес лучше брать? я вчера впервые была на таком занятии. мне кажется, что мало взяла. сегодня вообще ничего не болит, особо ничего не чувствую. |
Я на разминку брала 6 кг, а основные упражнения- 8 кг. Некоторые занимаются и с 10 кг.