я не совсем поняла про табличку и что с ней надо делать
расскажу про себя.рост 175,вес БЫЛ 98.а сейчас 93,5
худею с 1 апреля.Все началось с моей печени-внезапно разболелась до жути.я поскакала к врачу-поставили холицистит(диета и все такое).и как-то так мне стало тошно,что я решила худеть
Ем до 14.00,а потом зеленый чай или вода.в первые дни вообще есть боялась-печень сразу отзывалась,ни повернуться,ни развернуться.сейчас уже легче.в рационе есть все-овощи,фрукты,кургрудка,рыба,творог,но все в микроскопических дозах
Поставила себе цель-за месяц стать 90,а еще лучше 89.очень-очень хочется перепрыгнуть цифру 9
